Vivir en el Reino Unido puede representar un cambio significativo en la vida profesional, personal y familiar. Para muchos brasileños, la experiencia comienza como una oportunidad: estudiar, trabajar, desarrollar una carrera o iniciar una nueva etapa. Sin embargo, con el tiempo, vivir en el extranjero revela problemas que no se habían previsto del todo.
Adaptarse no significa simplemente aprender a moverse por la ciudad, comprender las costumbres o hablar inglés con más fluidez. También implica encontrar nuevas formas de conectar, comprenderse a uno mismo y desarrollar un sentido de pertenencia a una cultura diferente.
Es posible trabajar, estudiar, negociar y gestionar prácticamente todos los aspectos de la vida diaria en inglés. Sin embargo, esto no significa que todas las experiencias puedan describirse de la misma manera en otro idioma.
La lengua materna conlleva recuerdos, afectos, humor y formas particulares de organizar el pensamiento. Ciertas palabras están ligadas a la infancia, la familia y la historia personal. Al traducirlas, pueden conservar su significado original, pero pierden parte de su sentido más profundo.
Algunas personas se dan cuenta de que dominan muy bien el inglés, pero hablan de sí mismas de una manera más racional, controlada o distante. Pueden explicar los acontecimientos, pero les resulta difícil expresar las consecuencias internas que estos les produjeron.
Vivir entre dos lenguas puede ampliar las posibilidades, pero también puede crear una división: una lengua para funcionar y otra para sentir.
Existe la idea errónea de que la adaptación se produce en los primeros meses y luego termina. En la práctica, puede reaparecer en diferentes momentos.
Un cambio de trabajo, el nacimiento de un hijo, una separación, una crisis profesional o un viaje a Brasil pueden reavivar problemas que parecían resueltos. Es necesario reconstruir el sentido de pertenencia a medida que la vida cambia.
En el Reino Unido, muchos brasileños aprenden a lidiar con formas de interacción más reservadas, códigos sociales diferentes y maneras indirectas de expresar cercanía, incomodidad o conflicto.
Incluso cuando una persona comprende intelectualmente estas diferencias, puede seguir sintiendo distancia, soledad o dificultad para establecer vínculos más estrechos.
Con el paso de los años, Brasil también deja de ocupar el mismo lugar.
La familia sigue viviendo el día a día sin la presencia del ser querido fallecido. Las amistades cambian, los hijos crecen, los padres envejecen y las relaciones que antes eran cercanas pueden distanciarse.
Al visitar Brasil, algunas personas se dan cuenta de que ya no se reconocen del todo en la vida que dejaron atrás. Al regresar al Reino Unido, tampoco sienten que hayan vuelto completamente a casa.
Esta experiencia no significa falta de gratitud ni incapacidad para adaptarse. Es una posible consecuencia de vivir entre dos mundos que siguen existiendo, pero ninguno permanece exactamente igual que antes.
El sentido de pertenencia puede dejar de ser un lugar fijo y transformarse en algo que necesita cultivarse continuamente.
Muchos brasileños vienen al Reino Unido por motivos profesionales. Londres y otras ciudades británicas albergan empresas internacionales, universidades, instituciones financieras, consultoras, empresas tecnológicas y entornos multiculturales.
Tu carrera profesional puede progresar, pero también puede conllevar nuevas formas de presión.
Trabajar en otro idioma requiere atención constante. Es necesario interpretar reuniones, diferencias de tono, formas de discrepar y expectativas que no siempre se expresan explícitamente.
Los profesionales con experiencia pueden sentir la necesidad de demostrar una vez más lo que ya habían construido en Brasil. También hay quienes alcanzan puestos importantes y, sin embargo, experimentan inseguridad, aislamiento o la sensación de estar siempre siendo evaluados.
En puestos de liderazgo, el espacio para la libertad de expresión puede disminuir. Una persona discute decisiones con colegas, superiores y equipos, pero no siempre encuentra un lugar para hablar sobre cómo esas decisiones le afectan.
La vida en el extranjero puede parecer organizada desde fuera: trabajo, vivienda, viajes y estabilidad económica. Pero esto no impide que exista la soledad.
En las grandes ciudades, es posible interactuar con mucha gente sin llegar a crear vínculos estrechos. Tu rutina puede estar llena de compromisos, pero aun así sentirte emocionalmente vacío.
Para quienes permanecieron en Brasil, la experiencia puede parecer privilegiada. Esto puede dificultar aún más la idea de que algo anda mal.
Entonces surge una exigencia tácita: demostrar que el cambio valió la pena.
Admitir dudas, sufrimiento o el deseo de regresar puede parecer una forma de fracaso, especialmente cuando el cambio implicó esfuerzo, inversión y expectativas familiares.
Mudarse a otro país también cambia las relaciones.
En una pareja, una persona puede integrarse más rápidamente, mientras que la otra se siente dependiente, desplazada o ve interrumpida su carrera profesional. Esta diferencia en la adaptación puede generar resentimiento, culpa y conflictos difíciles de definir.
Las relaciones interculturales plantean otros desafíos: diferentes maneras de demostrar afecto, de manejar el dinero, de criar a los hijos, de relacionarse con las familias y de afrontar los conflictos.
Cuando llegan los niños, surgen decisiones relacionadas con el idioma, la escuela, la identidad y la conexión con Brasil.
La migración reorganiza los roles dentro de la familia. Los problemas que antes contaban con el apoyo de una red de apoyo ahora deben abordarse dentro de una unidad más aislada.
La nostalgia no siempre se manifiesta como un deseo de regresar.
Podría tratarse de añoranza por la gente, por nuevas formas de interactuar, por una espontaneidad perdida o por la sensación de ser comprendido sin tener que dar tantas explicaciones.
También puede haber nostalgia por la persona que uno era antes del cambio: alguien que conocía bien el funcionamiento del negocio, tenía su propia red de contactos y ocupaba un lugar más definido.
Al mismo tiempo, regresar a Brasil puede parecer difícil o incluso imposible. La vida profesional, los hijos, las relaciones y los proyectos desarrollados en el Reino Unido comienzan a justificar la permanencia allí.
Es posible desear quedarse y sufrir por la distancia. También es posible pensar en regresar y temer perder lo que se ha construido.
Estos asuntos no siempre requieren una decisión inmediata. A menudo, requieren un espacio donde puedan ser escuchados sin prisas.
Hacer terapia en portugués puede ofrecer un espacio en el que no sea necesario traducir continuamente la propia experiencia.
Esto no significa rechazar el inglés ni la vida construida en el Reino Unido. Significa ser capaz de trabajar con un idioma que conlleva la historia personal, familiar y cultural de cada individuo.
Durante la sesión, pueden surgir expresiones, recuerdos, vacilaciones y formas de hablar sin necesidad de convertirlas en un lenguaje funcional.
Para quienes viven entre países y culturas, la terapia puede ser un espacio para procesar cambios, relaciones, pérdidas, decisiones y las diferentes versiones de uno mismo que surgen a lo largo de la vida en el extranjero.
No se trata de enseñar a alguien a adaptarse mejor, sino de comprender lo que esta experiencia representa en su propia historia.
Atiendo a brasileños que viven fuera del país y desean realizar psicoterapia en portugués.
La atención es online, desde São Paulo, y puede realizarse en portugués, inglés o español. Cada situación se evalúa considerando la ubicación, la zona horaria y las condiciones aplicables a la atención.
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